Syksyllä tekee hyvää kokeilla uusia liikuntalajeja ja juurikin sellaisia, missä kokemus ja hauskanpito ovat tärkeitä. Ei suorittaminen. Halutessaan voi kokeilla myös jotakin oikein extremeä, ainakin itselleni kylmävesiuinti oli sellaista, koska yleensä palelen helposti.
Menin aluksi puusaunaan. Lämpimät löylyt ja sateen ropina toivat tunnelmaa. Lämpimät löylyt myös rauhoittavat. Jossakin kohti tunsin, että olisi kivaa päästä pulahtamaan mereen. Kylmänsietokykyni on kesän aikana parantunut, ja menin äkkiä uimaan.
Vesi oli hyytävän kylmää mutta virkisti. Saunan lämpö teki jälleen hyvää. Sauna ja uinti hoitavat hermostoa ja uni maistuu paremmin meri-ilmassa olon jälkeen. Ulkoilma ja yhteys luontoon tekevät myös hyvää. Kävin vielä kerran uimassa ja sitten lämmittelin saunassa kunnolla ennen lähtöä.
Kivan liikunnan ja uusien kokemusten jälkeen hyvä ruoka tai herkuttelu kahvilassa tekee hyvää. Uimisen ja saunomisen jälkeen kävin kahvilassa. Mustikkapulla ja kahvi tekivät terää.
Kylmävesiuintia suosittelen uimisesta nauttivalle, saunassa viihtyvälle ja uusia kokemuksia hakevalle. Ja sellaiselle, joka kaipaa syksyyn sopivasti virkistystä ja kirpakkuutta.
Teksti ja kuvat: Saana Hakala
Kotisivujen toteutus Haven Porvoo